Sens de l'essence de la vis du vélo, c'est vilain
Ca parait con mais ça fait pas de mal, un petit rappel

Desserrage de ...

les pedales:
-coté plateau c est un pas normal(et il y a un R noté sur la pedale)
-coté sans plateau c est un pas inversé (et il y a un L)

les cuvettes, c est l inverse:
-coté plateau c est un pas inversé
-coté sans rien c est un pas normal

Pédales  
vers l'arrière, des 2 côtés


Bon, là le gros du boulot, est fait. Sinon je tiens le frein, un pied sur la pédale et appuie sur la clé, pas évident. Je suis preneur de méthodes.

Cassette
Desserrer la cassette, en la tenant avec le fouet, en mettant le démonte cassette et la clé, et en tournant dans l'autre sens



Boitier de pédalier Octalink, vers l'avant, des 2 côtés, en commençant par la gauche.




Rayons
Face à la roue libre, les rayons en haut, on tend en tournant vers la gauche, quelque soit le rayon.
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Moyeux
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